In avvio da Ottobre, OCR open week dal 28 settembre!
Un allenamento di ispirazione militare, che ti porterà ad allenarti superando i tuoi limiti! Attraverso il superamento di ostacoli artificiali, quali corde da scalare, barricate da scavalcare, oggetti da saltare, ed altri esercizi e strumenti quali allenamenti a corpo libero, con corda da allenamento, anelli ecc., andrai a potenziare le tue qualità sia fisiche che mentali.
Il lavoro fisico richiesto per il superamento degli ostacoli è allenante a tutto tondo: esercizi cardio, di potenza, di elasticità, di allenamento alla presa; una pratica che coinvolge tutto il corpo nella sua interessa, andando a sfidarne e superarne i limiti!
L’allenamento è molto efficace anche dal punto di vista mentale: si utilizzano lo stress fisico e l’ostacolo come problemi da risolvere, puntando al raggiungimento di una soluzione ottimale che permetta di superarlo. Si lavora così sulla determinazione, sull’atteggiamento mentale positivo e sulla capacità intuitiva e di valutazione dell’ambiente, puntando a forgiare sempre più la propria volontà.
Vieni a provare la disciplina nell’Open Week dal 28 settembre – ingresso gratuito su prenotazione – contattaci anche al 3278448607
OCR Open week, la location:
A GAETA presso Shenmen, via Madonnella 11
Da Ottobre ogni Lunedì e Giovedì dalle 17:00 alle 18:00
Insegnante: Clarissa Saba
